鮮香章魚乾焗飯
海邊人家會用章魚乾煮給孩子吃止虛汗。淡乾的章魚很香,用來焗飯香味四溢,孩子愛吃。
用料
米 | 2杯 |
章魚乾 | 50克 |
瘦肉 | 50克 |
香菇 | 2朵 |
玉米粒 | 50克 |
胡蘿蔔 | 半根 |
蔥 | 1根 |
鹽 | 10克 |
花生油 | 20克 |
醬油 | 1勺 |
鮮香章魚乾焗飯的做法
將章魚乾放清水中,泡發至軟。
香菇和章魚乾同時泡發。
將章魚乾切小塊,瘦肉切粒。
用花生油醬油和鹽醃製一下章魚乾和瘦肉粒。
淘米下鍋。
米下鍋後,把玉米粒掰好,胡蘿蔔和香菇切粒,切好蔥花及薑絲,備用。
米煮開後,把胡蘿蔔玉米香菇粒均勻撒在飯面上。
再把肉粒和章魚乾均勻鋪上,放上薑絲。把鍋蓋上,直至煮熟,燜上20分鐘。
最後撒上蔥花,香味四溢,寶寶胃口開啟,你都不用管他吃飯,好吃又營養。
小貼士
各種輔助食材可根據自己的喜好變換或增減。最好放花生油,這樣比較香,還可以放點香油!自家晒的章魚乾特別香,天然,無任何新增。