早餐-小米祛溼粥 食譜坊 粥 5.71K 大中小設定文字大小 用料 茯苓 10克 棗 3顆 薑片 1片 小米 適量 炒白扁豆 10克 早餐-小米祛溼粥的做法 ①白扁豆和茯苓泡水4小時備用;紅棗對半切開去核備用;②白扁豆,茯苓,生薑和小米,加水下鍋,大火燒開轉小火煮到熟為止;③最後放入紅棗再煮10分鐘即可關火。 小貼士健脾祛溼,適合體內有寒溼的孩子,或者脾胃虛寒體質的孩子,有溼氣時食用。適合兩歲以上孩子。 TAG標籤:早餐 祛溼 早餐小米祛溼粥 好吃 #