早餐-小米祛溼粥 食譜坊 粥 5.71K 大中小設定文字大小 用料 茯苓 10克 棗 3顆 薑片 1片 小米 適量 炒白扁豆 10克 早餐-小米祛溼粥的做法 ①白扁豆和茯苓泡水4小時備用；紅棗對半切開去核備用；②白扁豆，茯苓，生薑和小米，加水下鍋，大火燒開轉小火煮到熟為止；③最後放入紅棗再煮10分鐘即可關火。 小貼士健脾祛溼，適合體內有寒溼的孩子，或者脾胃虛寒體質的孩子，有溼氣時食用。適合兩歲以上孩子。 TAG標籤：祛溼 早餐 早餐小米祛溼粥 好吃 #
