【養生粥】降熱祛溼冬瓜薏米粥 食譜坊 粥 1.48W 大中小設定文字大小 夏季為了抵抗暑熱,多吃涼食,易導致脾虛胃弱。一碗爽口的冬瓜薏米粥,可緩解燥熱,利水降熱,祛溼減肥。 用料 冬瓜 小塊 薏米 適量 瑤柱(乾貝/帶子) 適量 【養生粥】降熱祛溼冬瓜薏米粥的做法 薏米提前一晚,用養生壺煲好 冬瓜切塊,加上昨晚煲好的薏米、瑤柱(乾貝、帶子),丟到高壓鍋煮(趕時間的用高壓鍋,不急地瓦煲慢熬),煮到食材軟爛即可 味道清潤爽口!可消暑降熱! TAG標籤:養生 祛溼 薏米 冬瓜 降熱 #