補血食譜

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山藥羊肉湯

山藥羊肉湯的做法步驟圖,山藥羊肉湯怎麼做好吃

我朋友已經熬夜加班快一個月了,今天給他好好補補。

用料  

羊肉 1000克
山藥 6根
蘿蔔 1根
玉米 1根
薑片 蔥段 枸杞 棗 適量

山藥羊肉湯的做法  

  1. 準備食材

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  2. 羊肉洗淨後,起鍋燒水,水中放入適量的料,羊肉冷水下鍋,焯出血沫,洗淨,備用。

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  3. 配菜切好。

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  4. 鍋中多放水,羊肉冷水下鍋,放入一點花椒,薑片。
    大火燉20分鐘。
    20分鐘後放入枸杞,紅棗。
    (中間有一步忘記拍照了)

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  5. 再燉10分鐘左右,放入食材,轉中火,再放入適量的鹽調味(不要太閒)。

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  6. 最後再15分鐘,就好了。

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小貼士

秋冬多喝點羊湯,補脾補氣。