暖胃暖心泡菜豆腐鍋
下班後行色匆匆,晚上還要忙家務。廣州溼冷的天氣還在繼續,來一份熱騰騰的辣味泡菜豆腐鍋,開胃又舒心,吃得飽同時又低脂肪不怕長肉~不論是做晚餐還是宵夜,幸福感都很足。
泡菜是韓式泡菜,但鍋裏我按照自己的喜好煮的,並不嚴格是韓式風味。只是搭配下來滋味濃郁好吃,就記錄一下,供大家參考。
用料
辣白菜 | 100克 |
嫩豆腐 | 1.5元錢的量 |
金針菇 | 1.5元錢的量 |
雞胸肉沫 | 30克 |
迷迭香 | 適量 |
紅辣椒面 | 適量 |
大蒜 | 適量 |
新鮮檸檬 | 2片 |
番茄 | 1個 |
香菜 | 幾根 |
姜粉 | 2克 |
蝦皮 | 一小把 |
瑤柱(乾貝) | 若干粒 |
暖胃暖心泡菜豆腐鍋的做法
✨①把所有食材洗乾淨,切好。
✨②雞胸肉沫是我提前醃製的,也可以用新鮮豬肉,牛肉替換,切片也可以,按照自己喜歡的口味醃製。
✨③瑤柱提前燜燒杯泡發30分鐘
✨④噴少量油在鍋底,大蒜爆香後加入番茄、金針菇、雞胸肉、辣白菜(泡菜)翻炒出香味。
✨⑤把豆腐加進去,小火輕輕翻炒,不要弄碎了。
✨⑥加適量開水,大火再次沸騰,加入瑤柱,蝦皮,辣椒麪及其他調味料,蓋上小火燉30分鐘。出鍋前撒上香菜碎,滴幾滴芝麻油出鍋。大功告成!(肉的量可以多加,我晚上不怎麼吃肉,所以只放了30克雞胸肉提味,整體效果並不是最佳的~)
小貼士
*正常來說不用額外放鹽了,口味重的朋友也建議先嚐一下再決定是否加鹽。
*辣椒麪是秦椒,香而不辣的。
*辣白菜本身微辣。如果覺得不夠辣,可以加一個幹辣椒進去燉煮。
*肉多的話會更好吃!尤其是肥牛。🥰🥰我晚餐通常不吃肉,所以只放了很少的雞胸肉提味!這裏注意哈