減肥人士需要的豆角菜團 食譜坊 減肥食譜 1.86W 大中小設定文字大小 用料 豆角一斤；胡蘿蔔半個；玉米粉適量；色拉油、生抽、蠔油適量 減肥人士需要的豆角菜團的做法 豆角清洗乾淨後焯水斷生 半個胡蘿蔔切成絲 綽好水的豆角切成小丁 加入胡蘿蔔中 加入少量色拉油，蠔油，生抽拌勻 加入適量玉米粉，以不粘手爲準 拌勻 用手捏成大小均勻的圓球放入蒸鍋中，冷水下鍋，水開後12分鐘關火，繼續燜3分鐘 美味的減脂菜團出鍋，盡情享用吧 TAG標籤：菜團 豆角 減肥 #
