減肥食譜

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清香可口的香蕉燕麥蛋糕(範志紅版)

清香可口的香蕉燕麥蛋糕(範志紅版)的做法步驟圖

版權歸範志紅老師所有,是我在丁香媽媽上付費的範志紅21天吃出好身材食譜裏的一個菜。

第一次用這樣組合的做法,韻達簡單,味道很好,而且飽腹感好,不餓肚子~

簡單記錄下吧~

用料  

雞蛋 1個
奶粉 40克
中小型香蕉 120g(帶皮)
燕麥 30克
100克

清香可口的香蕉燕麥蛋糕(範志紅版)的做法  

  1. 準備好食材,燕麥要選擇原味的,香蕉不要太生~

    清香可口的香蕉燕麥蛋糕(範志紅版)的做法步驟圖 第2張
  2. 香蕉壓成泥

    清香可口的香蕉燕麥蛋糕(範志紅版)的做法步驟圖 第3張
  3. 雞蛋打散

    清香可口的香蕉燕麥蛋糕(範志紅版)的做法步驟圖 第4張
  4. 加燕麥

    清香可口的香蕉燕麥蛋糕(範志紅版)的做法步驟圖 第5張
  5. 奶粉

    清香可口的香蕉燕麥蛋糕(範志紅版)的做法步驟圖 第6張
  6. 加水,加香蕉

    清香可口的香蕉燕麥蛋糕(範志紅版)的做法步驟圖 第7張
  7. 可以蓋保鮮膜,也可以不用蓋,鍋中,⬆️氣後蒸5_8分鐘左右

    清香可口的香蕉燕麥蛋糕(範志紅版)的做法步驟圖 第8張
  8. 搞定,第一口,驚豔了,沒想到香蕉蒸熟後吃的口感清香可口。😄

    清香可口的香蕉燕麥蛋糕(範志紅版)的做法步驟圖 第9張
  9. 就這樣一份是早餐了~沒開始吃怕吃不飽,吃完後飽腹感很好,而且真的一上午不餓。

    清香可口的香蕉燕麥蛋糕(範志紅版)的做法步驟圖 第10張

小貼士

沒有奶粉就總牛奶代替,那就不要加水啦