![辦公餐3的做法步驟圖，辦公餐3怎麼做好吃]( "辦公餐3的做法步驟圖，辦公餐3怎麼做好吃")
家裏有什麼就做了什麼、而且自己做飯營養均衡、間餐帶點水果酸奶、一天都不會餓、而且飯量會逐漸減小！
用料
| 龍利魚 | 0.3條 |
| 木耳 | 一小把 |
| 包菜 | 六七片 |
| 大米 | 2兩左右 |
| 貝貝瓜 | 半個 |
辦公餐3的做法
龍利魚用生抽胡椒粉醃着，準備其他食材。小火煎龍利魚至顏色發白，盛出，炒木耳，只放了些生抽、蠔油，熟了以後加入龍利魚翻炒幾下。最後撒一些芝麻
![辦公餐3的做法步驟圖，辦公餐3怎麼做好吃 第2張]( "辦公餐3的做法步驟圖，辦公餐3怎麼做好吃 第2張")
炒包菜，包菜洗淨，隨便撕幾片葉子，用手撕碎，撕的大一些，清炒就行了，一個人吃的比較少～
![辦公餐3的做法步驟圖，辦公餐3怎麼做好吃 第3張]( "辦公餐3的做法步驟圖，辦公餐3怎麼做好吃 第3張")
這兩個是蒸鍋一起蒸熟的，只蒸了一小碗米飯，二十分鐘左右
![辦公餐3的做法步驟圖，辦公餐3怎麼做好吃 第4張]( "辦公餐3的做法步驟圖，辦公餐3怎麼做好吃 第4張")
小貼士
做飯就要發揮想象力，隨便做～
