減肥食譜

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椰汁紫薯麥片

椰汁紫薯麥片的做法步驟圖,怎麼做好吃

家裏搬進來兩大瓶椰汁,一直在思索要做什麼甜品西米露有點麻煩就不考慮。睡覺前突然想到了麥片,今天早起試試喲。

用料  

紫薯 一個
椰汁 適量
即食燕麥片 一碗

椰汁紫薯麥片的做法  

  1. 紫薯削皮切塊,最好是小塊。再準備好你要麥片的量,這裏是二人份。

    椰汁紫薯麥片的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 先起冷水鍋煮紫薯,水開之後將紫薯撈起,倒掉水然後倒入適量椰汁(麥片會吸水所以椰汁量多一點點)

  3. 先入紫薯煮到沸騰,然後加入麥片攪動,小火悶一分鐘即可出鍋。

    椰汁紫薯麥片的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  4. 對於上班族學生黨來說也很快手,提前一晚處理好紫薯第二天只要煮一煮就好了。

    椰汁紫薯麥片的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張

小貼士

要是想吃冷的話就開水煮過紫薯後直接拌入椰汁,加入麥片泡一會就可以了,這樣的話就一定要即食麥片喲。