減肥食譜

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全麥奶皮子饢

全麥奶皮子饢的做法步驟圖,怎麼做好吃

嘗試做了一回奶皮子饢之後,發現真的太香了,而且饢餅不需要發的高高的,所以多用全麥粉不僅更香還不用擔心粗糙!

參考新疆廚友的正宗原味饢,改動是增加全麥粉比例,增加浸泡步驟等細節。

外酥裏軟,操作簡單,代替全麥大餅的主食之光!

以下可做2箇中等大小饢。

用料  

全麥粉 150克
高筋粉 150g
牛奶 170克
溫水 20克
4克
廢棄酵種(可省略) 40g
洋蔥或白芝麻 適量
酵母 3克

全麥奶皮子饢的做法  

  1. 全麥粉加牛奶浸泡,我泡了1小時,可以隨意,室溫的話8小時以內。

  2. 除了芝麻全部揉勻,酵種最後加。

  3. 室溫發酵至2倍大,戳眼緩慢彈回。分成2部分,擀成中間薄邊緣厚的麪餅。

    烤箱石板提前預熱20分鐘到最高溫度,進烤箱前一刻用筷子/饢針扎眼,一定要用力扎透不然會鼓起來。表面噴水入烤箱。

  4. 我是維持上下火225℃烤15分鐘,前5分鐘用噴霧瓶噴三次水,烤出來皮特別酥脆。

    復烤的話,表面噴水依然超酥的~~

    全麥奶皮子饢的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  5. 好香的,感覺就是奶香濃郁的中式披薩🍕

    全麥奶皮子饢的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張