![減肥也要好好吃飯3的做法步驟圖]( "減肥也要好好吃飯3的做法步驟圖")
早起半小時到1小時，爲即將到來的一天做好全面的準備！
用料
| 洋蔥 | 1大個/2小個 |
| 香菇 | 4-5朵 |
| 肥牛卷 | 200克 |
| 包菜 | 1/4個 |
| 生抽/老抽/糖或蜂蜜 | 適量 |
減肥也要好好吃飯3的做法
切切好
![減肥也要好好吃飯3的做法步驟圖 第2張]( "減肥也要好好吃飯3的做法步驟圖 第2張")
先炒洋蔥和香菇，炒之前可以先將肥牛下水焯一下，可以同時進行！
![減肥也要好好吃飯3的做法步驟圖 第3張]( "減肥也要好好吃飯3的做法步驟圖 第3張")
洋蔥炒軟，後加入焯水後的肥牛，加老抽一勺，生抽3勺，糖適量（看你喜歡哦），蠔油1-2勺，加少量的水，咕嘟咕嘟煮一煮，嚐嚐味道就可以啦！
![減肥也要好好吃飯3的做法步驟圖 第4張]( "減肥也要好好吃飯3的做法步驟圖 第4張")
小貼士
也可以選擇照燒汁，超市有現成的，更節省時間，也可以做雞排雞腿等等，怕大家瘦身期間只吃水煮扛不住，用我的小腦袋給大家多多搭配好！
