減肥也能吃的茄子燜豆角 食譜坊 減肥食譜 4.37K 大中小設定文字大小 茄子本身熱量不高 但是做法就太容易熱量超標~改良減脂版的茄子燜豆角滿足了愛吃茄子的我😏 用料 長條細茄子 3個 長豆角 8根 蒜 3瓣 減肥也能吃的茄子燜豆角的做法 茄子一剖兩半 蒜拍碎 豆角改刀成段 茄子上鍋蒸10-15分鐘改刀 豆角焯熟備用 鍋中加底油爆香蒜粒 依次加入茄子豆角翻炒 再加入蠔油 料酒 生抽 老抽 少許白糖 翻炒均勻即可出鍋 TAG標籤：減肥 豆角 茄子 #
