田園彩丁（減肥） 食譜坊 減肥食譜 1.47W 大中小設定文字大小 好吃簡單又減肥～～有什麼加什麼～～ 用料 瘦肉丁 少許 胡蘿蔔 一根 玉米 一根 杏鮑菇 一條 青椒 1個 雞蛋 2個 鹽 適量 糖 一小匙 醬油 適量 胡椒粉 適量 田園彩丁（減肥）的做法 先把胡蘿蔔，杏鮑菇，青椒切丁；玉米剝成粒。 胡蘿蔔，杏鮑菇汆水2分鐘，去除腥味。 雞蛋打散，平底鍋倒一點油，雞蛋倒進去，感覺要成餅狀，立馬用筷子攪拌盛起，讓它保持嫩嫩的口感。 鍋裏倒油，放入瘦肉，玉米炒香，然後倒入胡蘿蔔，杏鮑菇炒，加入鹽，糖，胡椒粉，醬油。炒的差不多軟就加入青椒雞蛋，翻炒，加點水燜3分鐘。就可以啦～～ 上菜啦～～ TAG標籤：田園彩丁減肥 減肥 田園 彩丁 好吃 #
