🧡減脂必備🎃奶香濃郁的南瓜蝦仁意麪

搭配很多食物都很好吃的南瓜，拿來做意麪也超好吃🍝
奶香濃鬱，還有大顆蝦仁，營養又減脂，趕緊試試吧😋

用料  

🧡減脂必備🎃奶香濃郁的南瓜蝦仁意麪的做法  

1. 鍋裏的水燒開，放入意麪，鹽，煮8分鐘，撈出備用。

2. 南瓜不用去皮，洗淨切塊，上鍋蒸十分鐘。把蒸熟的南瓜果肉挖出，和牛奶一起倒入攪拌機攪勻。稠度稍微稀一點，不容易糊鍋，如果太稠可以多加點牛奶。

3. 用料酒，鹽醃製蝦仁。洋蔥切瓣，蒜切瓣，杏鮑菇切粒備用。

4. 鍋燒熱，放入黃油，放入洋蔥，蒜爆香，洋蔥翻炒至變軟。放入杏鮑菇，翻炒至變色。加入之前攪拌好的南瓜汁，放入鹽，胡椒粉調味。

5. 鍋裏的南瓜汁煮開，放入意麪，蝦仁，煮至收汁即可。

小貼士

用黃油可以增添香氣！
攪拌好的南瓜汁不要太稠，容易糊鍋，如果太稠可以加點牛奶。