低脂飽腹減脂餐—雞蛋蒸豆腐 食譜坊 減肥食譜 9.97K 大中小設定文字大小 簡單易學減脂餐 用料 雞蛋 2支 內酯豆腐 半盒 🥦 少許 鹽 少許 白胡椒 少許 醬油 少許 低脂飽腹減脂餐—雞蛋蒸豆腐的做法 準備食材:1.西蘭花切小朵焯熟2.蝦仁焯水3內酯豆腐切片4.雞蛋打散,加入鹽、白胡椒 擺盤1.豆腐放入盤中2.倒入蛋液3.🥦蝦仁擺放漂亮 上鍋蒸10分鐘,根據個人口味加入醬油。 TAG標籤:飽腹 豆腐 減脂餐 低脂 雞蛋 #