西蘭花香腸 食譜坊 日式料理 2.84W 大中小設定文字大小 陪啤酒的菜 用料 工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸尺寸（大概15ml） 需要數量 西蘭花（洗淨，切成小束） 350g 香腸（切成一口大） 5，6個 橄欖油 適量 A 芥末籽醬 1勺 A 豆漿（牛奶也可以） 1勺 A 咖喱粉 1/3勺 A 蜂蜜 1/3勺 A 醬油 1/3勺 鹽，胡椒粉 少許 西蘭花香腸的做法 準備能夠用微波爐盤子。將西蘭花放入盤子裏。用保鮮膜覆蓋。用600w中小火加熱90秒。準備碗。將A用料倒入碗裏，拌均。 準備平底鍋。鍋中倒入橄欖油，點中火，等待45秒。鍋中倒入香腸，煎1分鐘。鍋中倒入西蘭花，炒1分鐘。鍋中倒入A用料，翻炒1分鐘。滅火。 做好了。將步驟2菜裝碟子即可。 TAG標籤：西蘭花 西蘭花香腸 香腸 好吃 #
