![減肥自用：簡單低脂燕麥餅（空氣炸鍋版）的做法步驟圖]( "減肥自用：簡單低脂燕麥餅（空氣炸鍋版）的做法步驟圖")
最近一直在研究食物，今天剛好榨了紅豆豆漿，然後有剩下的豆渣，沒浪費就用這個這個餅，很不錯呢、燕麥我用的無蔗糖的
用料
| 燕麥片 | 克 |
| 熟黑芝麻 | 少許克 |
| 食用油 | 一小勺克 |
| 豆渣 | 豆漿剩下的豆渣 |
| 鹽 | 一點點克 |
| 麪粉 | 看着放不要太多克 |
| 水 | |
減肥自用：簡單低脂燕麥餅（空氣炸鍋版）的做法
豆渣混合燕麥片加黑芝麻再加麪粉溫水加少許鹽和油一起攪拌好
![減肥自用：簡單低脂燕麥餅（空氣炸鍋版）的做法步驟圖 第2張]( "減肥自用：簡單低脂燕麥餅（空氣炸鍋版）的做法步驟圖 第2張")
用手壓成餅狀，我用的空氣炸鍋，在裏面鋪錫紙，170度15-18分鐘在8分鐘的時候兩面翻一翻，時間到OK……
![減肥自用：簡單低脂燕麥餅（空氣炸鍋版）的做法步驟圖 第3張]( "減肥自用：簡單低脂燕麥餅（空氣炸鍋版）的做法步驟圖 第3張")
小貼士
我之前一直設定的20分鐘太久了沒必要，看顏色，在冷點吃很棒，沒放糖什麼，不減肥的可以自行加些甜的哦…可以當成早餐可以當下午加餐，很不錯啦……
