![減脂炸蘑菇(空氣炸鍋版)的做法步驟圖]( "減脂炸蘑菇(空氣炸鍋版)的做法步驟圖")
減肥也有嘴饞想要吃油炸食品或者燒烤的時候，控制不住的話就用這道健康的炸蘑菇來替代吧！好吃不長胖！
用料
| 杏鮑菇 | 2個 |
| 燒烤料 | 15克 |
| 橄欖油 | 1勺 |
| 蠔油 | 2勺 |
減脂炸蘑菇(空氣炸鍋版)的做法
杏鮑菇2個和超市隨便買的燒烤料
![減脂炸蘑菇(空氣炸鍋版)的做法步驟圖 第2張]( "減脂炸蘑菇(空氣炸鍋版)的做法步驟圖 第2張")
杏鮑菇洗淨撕開(不要撕太小，烤了會回縮)
![減脂炸蘑菇(空氣炸鍋版)的做法步驟圖 第3張]( "減脂炸蘑菇(空氣炸鍋版)的做法步驟圖 第3張")
放入15克燒烤料、2勺蠔油、1勺橄欖油
![減脂炸蘑菇(空氣炸鍋版)的做法步驟圖 第4張]( "減脂炸蘑菇(空氣炸鍋版)的做法步驟圖 第4張")
拌均勻
![減脂炸蘑菇(空氣炸鍋版)的做法步驟圖 第5張]( "減脂炸蘑菇(空氣炸鍋版)的做法步驟圖 第5張")
放入空氣炸鍋(下邊最好不要墊油紙或者錫紙，因爲蘑菇會出水，不然會烤不幹)
![減脂炸蘑菇(空氣炸鍋版)的做法步驟圖 第6張]( "減脂炸蘑菇(空氣炸鍋版)的做法步驟圖 第6張")
空氣炸鍋180度預熱5分鐘，放入蘑菇180度16分鐘，8分鐘拿出來翻一次面，防止下邊的蘑菇烤不幹。
![減脂炸蘑菇(空氣炸鍋版)的做法步驟圖 第7張]( "減脂炸蘑菇(空氣炸鍋版)的做法步驟圖 第7張")
小貼士
中間一定要翻一次面
不要墊油紙或者錫紙
