餅乾

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懶人版寶寶零食-溶豆+蛋黃餅乾-無油低糖

懶人版寶寶零食-溶豆+蛋黃餅乾-無油低糖的做法步驟圖

懶人職場媽媽(因爲懶所以連圖都沒有拍,本菜譜只有文字了),想讓寶寶吃到無添加劑的健康零食纔買的烤箱。奈何自己不是烘焙這塊料,加上工作忙,花在烘焙上的時間心力就越來越少。

以前還做過麪包,現在想想那揉麪的時間精力,滿砧板的面還要花時間清理……實在不適合我這種懶人。

戚風蛋糕倒是不復雜,但是容易失敗,而且一次烤個八寸的又吃不完,要放冰箱,從冰箱拿出來總覺得沒那麼好吃了……

餅乾可以常溫多放幾天,比較不錯。以前也做過黃油曲奇、桃酥之類的,也買了餅乾模具做過有造型的餅乾,但這些餅乾都要放油,寶寶還是少吃油的好,而且工具上沾了油比較難洗,黃油又不是家庭常備材料,缺了還要買,軟化也有點麻煩(我是有多懶)……於是到現在,我一般基本只做溶豆和蛋黃餅乾這兩種零食了,週末做一次,溶豆吃的快,基本兩天消滅,蛋黃餅乾可以維持一週,寶寶基本上就不用買外面的零食了。

溶豆用的天使溶豆的方子,蛋黃餅乾用了君之的方子,考慮到寶寶要少吃糖,都減了糖。兩種加起來正好用掉三個雞蛋,不會剩下蛋清或蛋黃又要想辦法消耗。用料和做法都非常簡單,用的工具不多,清理起來簡單,耗時也短,如果不算進入烤箱裏面的時間,從準備工具材料、製作、進烤箱、看成色、拿出來裝瓶、清洗工具,半小時內可以搞定。非常適合職場媽媽和懶人媽媽哦!

用料  

雞蛋 3個
奶粉 10克
玉米澱粉 6克
細砂糖 40克
低筋麪粉 85克

懶人版寶寶零食-溶豆+蛋黃餅乾-無油低糖的做法  

  1. 先做溶豆。三個普通雞蛋,不需要用土雞蛋。取兩個蛋清(剩兩個蛋黃和一個整蛋放一邊,等下做蛋黃餅乾),加10g糖,放在無水無油的打蛋盆中打至硬性發泡(倒扣盆不流動)。
    據說有一些細節,比如蛋清加幾滴檸檬或白醋可以去腥,糖分次加入,最後一次再加少量低粉,可以讓打發的蛋白霜更穩定,這些我都沒做,不嫌麻煩的可以做一下。

  2. 6g玉米澱粉,10g奶粉(我用的就是寶寶喝的奶粉),加入蛋白霜中,翻拌均勻

  3. 事先找一個高一點的敞口杯子或者瓶子,把裱花袋和裱花嘴(做曲奇的那種就行)弄好放在裏面,口翻好。把剛纔拌好的蛋白霜倒入裱花袋,然後擠到烤盤中,擠成一個個的小豆豆,儘量大小一致

  4. 烤箱預熱90度(我家長帝32L烤箱,溫度偏高),擠好的溶豆進烤箱,45分鐘,溶豆完成,寶寶很喜歡。

  5. 接下來做蛋黃餅乾。剛纔剩的兩個蛋黃和一個整蛋,加30g糖,直接放到剛纔的打蛋盆裏(盆都不用洗),打發,打到提起打蛋器在蛋黃糊上畫8字,痕跡不會馬上消失,就好了

  6. 稱85g低粉(我家沒買低粉的時候,我就用玉米澱粉和普通麪粉1:4配),過篩加入打發的蛋黃中,有時候寶寶奶奶還會幫忙擀一些芝麻或者果仁碎加在裏面,她沒在的時候我一般就不加。然後翻拌均勻。

  7. 倒入剛纔的裱花袋中(裱花袋也不用洗直接用),把剛纔烤好的溶豆拿下來放一邊晾涼,烤盤就騰出來可以擠蛋黃餅乾了。

  8. 烤箱150度預熱,擠好的蛋黃餅乾進烤箱,15分鐘,邊緣上色可出爐,完成!

小貼士

溶豆烤的時間比較久,我一般吃之前把溶豆做好送烤箱,然後吃飯,吃完做蛋黃餅乾的準備,然後那溶豆出來,送蛋黃餅乾進去。蛋黃餅乾烤的快,弄完正好跟飯後的碗一起洗了,還比較方便