鯪魚炒油麥菜
最近饞素的😋比肉還好吃而且超級簡單用料油麥菜鯪魚鹽辣椒醬鯪魚炒油麥菜的做法下油煮熱(喜歡吃蒜的可以下蒜爆出香味)放入油麥菜煮到半熟放鯪魚和辣椒醬(要把鯪魚弄碎一點)煮到菜全熟了再加鹽調味就好啦❤️...
凱伍德kcc9060豆豉鯪魚炒油麥菜
用料油麥菜1把鯪魚100克豆豉1勺大蒜6瓣鹽1小勺雞精1小勺凱伍德kcc9060豆豉鯪魚炒油麥菜的做法設180度，放油，1分鐘放大蒜，豆豉爆香，1分鐘後放豆豉鯪魚。1分鐘後加入油麥菜。5分鐘後出鍋。出鍋。...
鯪魚油麥菜
疫情期間，還是自己動手豐衣足食，今天就做家常菜～鯪魚油麥菜很簡單，大家在製作的過程中有任何問題歡迎隨時微信我：fangqie2010用料油麥菜1顆（6兩）蒜2瓣罐頭鯪魚半罐油2-3小勺鯪魚油麥菜的做法甘竹牌罐頭魚半罐，把肉用筷子或者...
Vol. 32 豆豉鯪魚炒油麥菜
留學生菜譜Vol.32，豆豉鯪魚油麥菜，這真是個很廣東的菜了，老廣會用鷹金錢或是甘竹牌的豆豉鯪魚，豆豉鯪魚無論是炒菜或是直接開罐頭配飯吃都很棒用料食材油麥菜2把豆豉鯪魚罐頭半罐蒜3瓣姜（可選）小拇指兩個指節粗細調味料鹽1/...
油麥菜經典搭檔～豆豉鯪魚罐頭炒油麥菜，老廣食譜
並不是每個人都有一個好廚房，但是即使只有一個鍋也能做出美食。用料油麥菜250g鯪魚罐頭1/3大蒜2瓣花生油適量鹽適量油麥菜經典搭檔～豆豉鯪魚罐頭炒油麥菜，老廣食譜的做法油麥菜洗好，掰成大概手指長短大蒜兩瓣切片開啟豆豉...
家常菜——鯪魚油麥菜
用料油麥菜2把大蒜5瓣鯪魚罐頭1罐鹽少量老乾媽1勺家常菜——鯪魚油麥菜的做法切好食材。油放平時的一半，因爲罐頭裏油蠻多。油冒煙後加入豆鼓和蒜末。5秒鐘後加入油麥菜。翻炒3分鐘。加入鯪魚，翻炒2分鐘。加入少量鹽和...
豆豉鯪魚油麥菜 生菜
我自己蠻喜歡這道菜的，也是我老公肯吃的爲數不多的蔬菜，但是寶寶不肯吃。用料油麥菜把大蒜瓣雞精勺豆豉鯪魚罐頭半鹽豆豉鯪魚油麥菜生菜的做法這道菜的關鍵是不論生菜還是油麥菜，都不可以事先焯水，焯水可以去除綠葉菜裏面...
毫無難度的豆豉鯪魚炒油麥菜
不知道做什麼的時候就做豆豉鯪魚油麥菜，剩下的一半鯪魚罐頭晚上還可以炒飯吃用料油麥菜1把豆豉鯪魚罐頭半盒蒜5瓣食用油適量鹽適量糖1克澱粉1勺毫無難度的豆豉鯪魚炒油麥菜的做法油麥菜洗淨，三等分，把葉子和梗分開蒜切末...
![【步驟圖】豆豉鯪魚炒油麥菜[色]食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5263/5630/5263f5eef304bddb957cab963273bec84f3bf25fedca8610a39f24f34a3602c863a28c3948281576e874-s.jpg "【步驟圖】豆豉鯪魚炒油麥菜[色]食譜大全和做法")
豆豉鯪魚炒油麥菜[色]
這是俺家兒女回家必點的一道經典的粵菜😘😘😘用料1、珠江橋牌或鷹金錢牌豆豉鯪魚：大半罐。2、油麥菜：洗淨，切段。3、蒜頭：數粒，切片。豆豉鯪魚炒油麥菜[色]的做法油麥菜洗淨。油麥菜切段。珠江橋牌或鷹金錢牌豆豉鯪魚罐頭...
下飯的豆豉鯪魚炒油麥菜
用料油麥菜把鯪魚克大蒜瓣下飯的豆豉鯪魚炒油麥菜的做法油麥菜洗乾淨後切成兩段備用鯪魚拿出來稍微撕開中火把鍋燒熱，放入少量油，把鯪魚放進去煎2-3分鐘，然後撈起。用中火把用刀拍好的蒜粒和豆豉倒鍋裏炒一下，蒜粒有點金...
【蔬菜】豆豉鯪魚油麥菜
用料油麥菜1把豆豉鯪魚罐頭的豆豉1勺豆豉鯪魚1條大蒜3瓣【蔬菜】豆豉鯪魚油麥菜的做法豆豉鯪魚一條掰成小塊，豆豉鯪魚中的豆豉一勺。油麥菜洗淨切成小段。鍋中熱油，下蒜頭爆香。下豆豉和鯪魚爆香。下油麥菜炒軟後，放鹽和...
快手菜-豆豉鯪魚炒油麥菜
用料油麥菜300克豆豉鯪魚半盒油少許鹽少許快手菜-豆豉鯪魚炒油麥菜的做法油麥菜洗淨濾幹。甘竹牌豆豉鯪魚半盒，用筷子將鯪魚夾成小塊。鍋燒熱，加入少許油和蒜蓉，再加豆豉鯪魚，調小火煸炒出香味，再調大火放入油麥菜，將油麥菜...
豆豉鯪魚炒油麥菜
用料油麥菜1根豆豉鯪魚三分之一盒大蒜3瓣鹽少量雞精少量豆豉鯪魚炒油麥菜的做法備料，這根油麥菜大概半斤不到，油麥菜在我們這裏叫萵筍。一盒豆豉鯪魚有三條魚，我用了一條，大蒜記得切一切。來看看豆豉鯪魚。鍋裏放適量的油...
罐頭豆豉鯪魚炒 油/香麥菜
爽口清淡味兒不減易做受棒美味佳餚老人小孩都喜歡的家常小菜用料豆豉鯪魚1/2罐油麥菜500克蒜頭兩瓣生薑少許罐頭豆豉鯪魚炒油/香麥菜的做法油麥菜清洗乾淨，切成兩段（也可以不切），豆豉鯪魚放進碗裏，用筷子弄成小塊，姜切碎，蒜...
家常粵菜：豆豉鯪魚炒油麥菜
豆豉鯪魚炒油麥菜經常在餐廳吃的一道菜，是很經典的一道粵菜。今天第一次在家做，其實做法很簡單可是味道不俗。用料油麥菜1把大蒜自己喜歡的量豆豉鯪魚罐頭三分之一就夠了鹽適量家常粵菜：豆豉鯪魚炒油麥菜的做法豆豉鯪魚...
豆豉鯪魚油麥菜免炒涼菜版
媽媽改進的豆豉鯪魚油麥菜，個人感覺要比炒出來的好吃一些，尤其可以作爲涼菜！用料豆豉鯪魚罐頭一個油麥菜1000g豆豉鯪魚油麥菜免炒涼菜版的做法把油麥菜洗乾淨，放入開水中煮三分鐘左右，不要煮的太軟把油麥菜撈出來，把上邊的...
豆豉鯪魚油麥菜炒麪
用料油麥菜2把大蒜2瓣豆豉鯪魚1罐冰糖1勺蠔油少量醬油適量油1勺面1把/團豆豉鯪魚油麥菜炒麪的做法一個鍋大火燒開水，水開後下面。同時準備材料。油麥菜洗淨，掰成5cm左右的小段。蒜剁碎。豆豉鯪魚罐頭開啟。另一個鍋開鍋...
鯪魚麥菜
用料鯪魚一條油麥菜1把大蒜5瓣鹽適量醬油適量鯪魚麥菜的做法油麥菜洗淨，分段備好罐頭裏面取一條鯪魚，撕成小段蒜洗淨拍碎備好鍋熱倒入適量油，放入拍碎的蒜瓣，放入鯪魚，翻炒，再在罐頭裏面挖一勺豆豉+油出來，放入鍋裏一塊炒炒...
豆豉鯪魚油麥菜炒藜麥飯
以前常做豆豉鯪魚油麥菜，今天加入藜麥飯，又成就了一道美食，方便快捷，又營養豐富。用料三色藜麥1碗（2人份）油麥菜2～3棵豆豉鯪魚罐頭少半盒蒜3～4瓣豆豉鯪魚油麥菜炒藜麥飯的做法準備一碗三色藜麥（或單色藜麥），洗淨，像做大米飯一樣煮...
鯪魚炒麥菜
粵菜#廣味用料油麥菜一把豆豉鯪魚罐頭半盒鹽少許需要的➕點蒜頭🧄鯪魚炒麥菜的做法熱鍋下點油炒香鯪魚，第二步放油麥菜翻炒均勻炒熟即出鍋，麥菜不需要炒太熟，太熟的麥菜不脆口了...
鯪魚油麥菜（少油）
用料油麥菜若干鯪魚罐頭半罐大蒜5瓣鹽3克白糖5克鯪魚油麥菜（少油）的做法鍋中放少量油，油溫6成熱倒入半罐鯪魚豆豉罐頭，將豆豉炒香，鯪魚炒成碎塊，大約40s，撈出備用。用炒鯪魚剩下的油燒熱，放入蒜片，中火炸出蒜香，待蒜片泛黃後，放...
豉香油麥菜---豆豉鯪魚炒油麥菜
散發着淡淡豉香的油麥菜配合鹹鮮的鯪魚剛剛好✌用料油麥菜400克豆豉鯪魚罐頭1/3盒植物油適量大蒜3瓣鹽少許姜3片豉香油麥菜---豆豉鯪魚炒油麥菜的做法油麥菜洗淨，嫩菜頭切十字刀切開。油麥菜切成小段備用。大蒜去皮拍...
豆豉鯪魚炒香麥 拯救小孩不吃菜 油麥菜
用料香麥菜300克豆豉鯪魚罐頭50克大蒜1瓣蒸魚豉油1勺鹽1克油10克豆豉鯪魚炒香麥拯救小孩不吃菜油麥菜的做法香麥菜切成5釐米長的段清水投洗乾淨泡在冷水中10分鐘蔬菜段撈出瀝乾水分用甩菜機給蔬菜脫去表面水分沒有的...
🐟豆豉鯪魚炒油麥菜
這道菜屬於粵菜，是我剛畢業在深圳上班時學會的！夏天這道菜也很開胃，下飯能手！而且油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分（摘自百度百科）小孩子可以多吃哦！用料油麥菜2把豆豉鯪魚1罐...
豆鼓鯪魚炒油麥菜
不要覺得這個搭配很奇怪，試試你就知道好不好吃啦，嘿嘿用料油麥菜2顆豆鼓鯪魚適量蒜瓣適量豆鼓鯪魚炒油麥菜的做法1，油麥菜洗乾淨，對半切斷2，準備豆鼓鯪魚，記得要買品牌的，買過不知名的品牌很難吃3，鯪魚手撕碎，豆鼓弄一半放小碗...