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超簡單草莓可可酸奶慕斯(低脂低糖低卡)

超簡單草莓可可酸奶慕斯(低脂低糖低卡)的做法步驟圖

綜合了幾家得方子,按照自己的口味,做出來低糖的慕斯蛋糕,八寸的方子。

用料  

總統黃油 45克
奧利奧餅乾 120克
吉利丁片 4片
老酸奶 360克
淡奶油(可等量替換成老酸奶) 100克
純牛奶 380克
草莓 適量
藍莓 適量
法芙娜可可 適量
八寸鍋底模具 1個

超簡單草莓可可酸奶慕斯(低脂低糖低卡)的做法  

  1. 準備好所有材料,稱重。吉利丁片剪小塊用涼水泡軟。黃油放室溫軟化。草莓,藍莓洗乾淨控幹水。八寸活底模具用錫紙把底部包起來,或者墊一張油紙,方便脫模。

    超簡單草莓可可酸奶慕斯(低脂低糖低卡)的做法步驟圖 第2張
  2. 將奧利奧的"利"用小刀去掉,只留下"奧奧",放保鮮袋用擀麪杖碾碎。

    超簡單草莓可可酸奶慕斯(低脂低糖低卡)的做法步驟圖 第3張
  3. 黃油隔熱水加熱軟化。成液體狀以後和奧奧碎混合,放入活底模具壓實。一定要壓緊,不然後續切起來比較容易碎。

  4. 洗乾淨的草莓對半切,沿模具邊貼一圈,或者切片貼,隨意。(把草莓蒂蒂底部切平一點方便貼穩哦)。貼好後放冰箱冷藏定型。

  5. 準備一個小奶鍋,放入牛奶,泡好的吉利丁片,小火加熱。注意常攪拌,避免糊鍋。

  6. 吉利丁片全部融化後關火,加入老酸奶拌勻。攪拌均勻後過篩一遍更細膩哦。

  7. 如果你添加了淡奶油,將淡奶油用打蛋器高速打發兩分鐘,體積稍微變大有一點淺淺的紋路就可,千萬不要打發得太過,不然混合起來容易結塊。

  8. 將過篩後的蛋糕液稍微冷卻到室溫後,用刮刀將它和打發的淡奶油混合翻拌均勻。

  9. 從冰箱取出模具,緩緩倒入蛋糕液。用小勺子去掉表面的氣泡。

  10. 用保鮮膜把模具稍微包一下,放入冰箱冷藏四個小時或者過夜。

  11. 冷藏好了以後,把蛋糕放在高一點的杯子上,吹風機沿着模具側面吹一圈,便於脫模。用手慢慢把模具往下壓,完美的慕斯蛋糕就脫模成功啦。

    超簡單草莓可可酸奶慕斯(低脂低糖低卡)的做法步驟圖 第4張
  12. 往蛋糕上篩上適量的可可粉,切一點草莓丁和藍莓做裝飾,就可以開吃啦,如果有薄荷葉也可以放一點點綴~

    超簡單草莓可可酸奶慕斯(低脂低糖低卡)的做法步驟圖 第5張
  13. 簡單的裝飾了一下,是不是很有食慾呢~

    超簡單草莓可可酸奶慕斯(低脂低糖低卡)的做法步驟圖 第6張

小貼士

1.增加淡奶油可以增加蛋糕的風味。會比單純放老酸奶口感更香甜。如果沒有淡奶油或者考慮到卡路里,可以等額全部替換成老酸奶哦。
2.我的吉利丁片一片是5克,加起來一共20克
3.蛋糕液冷藏前還可以根據自己的口味切一點草莓粒加進去,口感更豐富哦。
4.我的方子沒有額外加一點糖,嚐起來比較清爽,是我喜歡的味道。嗜甜星人的話可以在煮牛奶時加10-20克糖進去。
5.做的太着急,中間不記得拍照片了,有緣再補哈哈哈。