早上5分鐘，減脂三明治 食譜坊 三明治 2.73W 大中小設定文字大小 用料 麪包 2片 火腿片 2片 西紅柿 2片 黃瓜 5片 早上5分鐘，減脂三明治的做法 麪包上鋪上黃瓜和西紅柿一般一次吃不完，我會晚上吃涼拌黃瓜和西紅柿或者留着第二天做三明治，我愛三明治 油煎的火腿，如果有微波爐也可以用微波爐大概5-7分鐘，空氣炸鍋2分鐘～簡潔快速 最後用保鮮膜包好，用刀切成兩半，再泡一杯拿鐵，完美～ TAG標籤：三明治 早上5分鐘 減脂三明治 減脂 #
