草莓酸奶雜糧燕麥撻

在這個寂靜的下午，
陽光忽明忽暗，投下或明或暗的影；
光亮處，暖暖的，
忍不住的，想要抓住的時光，美好～
於是，飄香滿屋～
一個酸甜酥軟的草莓酸奶雜糧燕麥撻，
一杯溫暖的手衝咖啡☕️
不辜負時光。。

用料  

草莓酸奶雜糧燕麥撻的做法  

1. 1.所需食材及抹了油的蛋撻模具5個

2. 2.把除了草莓之外的食材放在一起，

3. 3.攪拌均勻，按壓結實

4. 4.再一個一個均勻的放入模具中，按壓成型，中間略低，四周略高

5. 5.烤箱200度預熱5分鐘，中層上下火，200度烤15分鐘即可。

6. 6.脫模，

7. 7.放入原味酸奶，擺上草莓即可

8. 飄香滿屋，

9. 酸甜酥軟中的奶香，

10. 寂靜美好的下午，
    享受下午茶的時光，
    追求一種積極向上的精神和健康的飲食方式，
    這是一種態度。。

小貼士

青豆粉，亞麻籽粉，南瓜籽粉，現磨的那種。
提倡少油，少糖，食物多樣與粗細搭配的飲食方式。