養顏護肝清甜靚湯—磨功夫香菊玉竹湯

玉竹在本草綱目中被奉爲上品，輔以薏仁貢菊，這道湯羹有養肝護肝的功效，現代醫學研究還表明玉竹的黏液物質還有美容的作用～

適合辦公室久坐白領、熬夜族、飲食不規律星人，尤其是應酬酗酒的夥伴們，常喝護肝健脾胃哦。

肝開竅於眼，肝臟健康的人眼睛明亮炯炯有神，面板滋潤、指甲有彈性不脆也不軟有光澤；頭髮烏黑，精力充沛，抓握有力（肝主筋），性格穩定少發脾氣。春季是養肝大季，動起來吧～

「以下食材爲一劑的份量，可以熬煮出1500-3000ml的成品湯」


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用料  

養顏護肝清甜靚湯—磨功夫香菊玉竹湯的做法  

1. 將所有食材連同1500ml水，一起倒入養生壺或湯鍋中。

2. 大火煮開後小火續煮40分鐘。

3. 關火、出湯，即可飲用。整個過程不用另外加糖，食材自帶清甜味道，蜜棗也會煮出一絲絲甜味來的～

4. 煮的時間有點長，容易把水燒乾了，所以最好是使用養生壺熬煮，沒有養生壺的可以使用電飯鍋。如果是用湯鍋煮，一開始就要加入更多量的水，熬煮中途加水哦。

小貼士

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