竹蓀元貝護肝湯,養肝吸油 食譜坊 菜譜 2.09W 大中小設定文字大小 說起竹蓀,好陌生的名字,是一種菌類,口感很特別,就像羊肚絲一樣爽口。營養更是十分豐富,富有多種氨基酸,無機鹽等!一家老少皆宜,孕婦多喝,提高免疫力! 用料 竹蓀 克 乾貝 粒 花菇 白蓮子 枸杞 淮山 竹蓀元貝護肝湯,養肝吸油的做法 肉類冷水下鍋,去掉浮沫,可以放豬肉,豬骨,雞肉蓮子提前浸泡,花菇劃十字容易出味道,竹蓀浸泡去掉裙子備用,材料下鍋加肉一起煲1.5小時,最後十分鐘加入竹蓀,枸杞,鹽,即可! 加了元貝,非常好喝! 小貼士枸杞都是最後十分鐘加,爲防止大部分營養流失 TAG標籤:元貝護 吸油 竹蓀 養肝吸油 養肝 竹蓀元貝護肝湯 #