烤箱食譜

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烤羊腿肉配西芹根和甜菜 Roasted Leg of Lamb with Celery Root and Beets

烤羊腿肉配西芹根和甜菜 Roasted Leg of Lamb with Celery Root and Beets的做法步驟圖

我和兔牙哥都愛吃羊肉,但楓葉國好似不產羊肉,超市裏看到的都是新西蘭進口的,死貴死貴,只能偶爾買來解解饞。前次買來的羊腿肉都是偏中式的做法,這次用烤的,配上我很愛的根莖類植物,好吃得很。
摘改自Complete Comfort Food之Roast Leg of Lamb。

用料  

幹迷迭香 1 tbs
甜菜 3 個
【烤羊腿肉】
羊腿肉 1 lb 左右
2 瓣,切片
1 tsp
鹽和現磨黑胡椒 適量
【烤西芹根和甜菜】
西芹根 1 個
辣椒 1 tsp
幹馬鬱蘭marjoram 1 tbs
【香菜蘸醬】
香菜 1/4 cup
白糖 1 tsp
開水 1/2 tbs
白醋 1 tbs

烤羊腿肉配西芹根和甜菜 Roasted Leg of Lamb with Celery Root and Beets的做法  

  1. 烤箱預熱425°F,烤盤底部鋪吸油紙,上面放烤架

  2. 羊肉肥肉一面朝上,用鹽和黑胡椒調味抹勻

  3. 用刀在朝上面劃縱橫線,將蒜片和幹迷迭香塞抹進去

  4. 淋上油,入烤箱烤約30分鐘

  5. 此時準備烤蔬菜的工作,將西芹根去皮切塊,甜菜去皮切塊

  6. 燒開一鍋水,把蔬菜塊放入水中煮5-10分鐘,煮過蔬菜的水留下,繼續收汁至體積減少1/2

  7. 蔬菜取出放入抹了那1 tsp油的烤盤裏(最好是先煮西芹根,再煮甜菜,因爲甜菜會褪色,一起煮的話西芹根也染成紫紅色了……)

  8. 用鹽和黑胡椒調味,撒上幹馬鬱蘭,在西芹根上可以撒些辣椒粉

  9. 蔬菜入烤箱和羊肉一起烤(準備工作一共約15分鐘,所以在425°F的高溫下再烤15分鐘)

  10. 羊肉烤了30分鐘後取出,將煮過蔬菜的汁用勺子淋在羊肉上

  11. 溫度調低至375°F,羊肉放回烤箱和蔬菜一起繼續烤30分鐘

  12. 此時準備做香菜蘸醬,香菜上撒上糖,切碎入碗,倒入開水和白醋,靜置待用

  13. 烤好羊肉和蔬菜以後取出,羊肉蓋上錫紙靜置10分鐘左右,再切片,淋上蘸醬即可

小貼士

我烤的是全熟羊肉……只因不太放心生食。大家可酌情根據自己口味喜好調整時長。
食譜的蘸醬用的是薄荷,我家沒有,正愁一大把香菜沒地方用,就拿它來替代了。馬鬱蘭也是比較少用的香料,可以用一般的代替,比如迷迭香、百里香等
這次還買了西芹根(洋人真的發現了好多種可食用的根莖……),吃起來就是芹菜味道的土豆兒,兔牙哥不太喜歡,我倒挺新奇的。
另外,我覺得應該有義務提醒大家,吃了甜菜之後如果發現排泄物也有紫粉色,不用緊張……

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