烤箱食譜

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【減脂小廚房】芝麻烤西蘭花 Roast Broccoli with Sesame

「減脂小廚房」芝麻烤西蘭花 Roast Broccoli with Sesame的做法步驟圖

吃慣了水煮西蘭花 偶爾也想換個新口味
芝麻是亮點 會讓整道菜的口感提升一層~
從準備到出爐 20分鐘不到!西蘭花愛好者們不要錯過啦~

用料  

西蘭花 一大朵
芝麻 適量
橄欖油 適量
蒜末 選用
鹽和黑胡椒 適量

【減脂小廚房】芝麻烤西蘭花 Roast Broccoli with Sesame的做法  

  1. 烤箱220度預熱。西蘭花洗淨分出小朵,放入大碗中,加入橄欖油、鹽、黑胡椒和蒜末(可略),翻拌均勻。

  2. 西蘭花入烤盤,均勻分佈,烤15分鐘左右即可。