【減脂小廚房】芝麻烤西蘭花 Roast Broccoli with Sesame 食譜坊 烤箱食譜 2.35W 大中小設定文字大小 吃慣了水煮西蘭花 偶爾也想換個新口味芝麻是亮點 會讓整道菜的口感提升一層~從準備到出爐 20分鐘不到!西蘭花愛好者們不要錯過啦~ 用料 西蘭花 一大朵 芝麻 適量 橄欖油 適量 蒜末 選用 鹽和黑胡椒 適量 【減脂小廚房】芝麻烤西蘭花 Roast Broccoli with Sesame的做法 烤箱220度預熱。西蘭花洗淨分出小朵,放入大碗中,加入橄欖油、鹽、黑胡椒和蒜末(可略),翻拌均勻。 西蘭花入烤盤,均勻分佈,烤15分鐘左右即可。 TAG標籤:西蘭花 broccoli sesame 減脂 Roast #