烤箱食譜

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『烤箱』烤魚

『烤箱』烤魚的做法步驟圖,怎麼做好吃

這裏所用的🐟是一種叫做ji魚,但又不是鯽魚的魚。傍晚我去菜市場時,老闆說沒鱸魚了,草魚刺多,黑魚身上的花紋實在是恐怖😱,老闆推薦我買這條刺少的ji魚。至於怎麼寫這個字老闆也不知道,哈哈,我看它樣子可以接受,在水裏也挺有活力,就買下了它…

用料  

魚(草魚、羅非魚等均可) 1條
蔥姜 適量
生抽、料、鹽 10g、10g、5g
蒜瓣 6顆
大料 1個
花椒 10粒
郫縣豆瓣醬 兩小勺
土豆 1個
洋蔥 半個
水果玉米 1個
午餐肉 1小盒
金針菇 1把

『烤箱』烤魚的做法  

  1. 1、魚從腹部切開處理乾淨後兩面劃刀,加入生抽、料酒、鹽揉捏均勻,將蔥段,薑絲放入魚腹醃製20分鐘。
    2、此時,金針菇去除根部,撕開水洗;洋蔥切塊;午餐肉切片;玉米切段。
    3、烤盤鋪上錫箔紙,將醃製好的魚取出,從腹部拿出蔥姜鋪在錫箔紙上,將魚平鋪好,刷上兩勺油。放入上下220度預熱的烤箱中,烤15分鐘。
    4、此時,起鍋放油燒熱,加入蒜瓣炒至金黃,放入大料花椒炒香,倒入兩勺郫縣豆瓣醬,炒出紅油。將配菜放入翻炒,最後加翻炒過多會碎的午餐肉。
    5、烤盤取出,加入鍋內配菜,並將鍋內餘油一起倒在魚身上,繼續烤5分鐘。
    6、出烤箱後,可撒蔥花,香菜葉,白芝麻。沒有也很美味

小貼士

1、魚腹中黑膜去幹淨,否則有魚腥味。
2、魚尾可用錫箔紙包裹,避免烤糊。