『烤箱』烤魚
這裏所用的🐟是一種叫做ji魚,但又不是鯽魚的魚。傍晚我去菜市場時,老闆說沒鱸魚了,草魚刺多,黑魚身上的花紋實在是恐怖😱,老闆推薦我買這條刺少的ji魚。至於怎麼寫這個字老闆也不知道,哈哈,我看它樣子可以接受,在水裏也挺有活力,就買下了它…
用料
魚(草魚、羅非魚等均可) | 1條 |
蔥姜 | 適量 |
生抽、料酒、鹽 | 10g、10g、5g |
蒜瓣 | 6顆 |
大料 | 1個 |
花椒 | 10粒 |
郫縣豆瓣醬 | 兩小勺 |
土豆 | 1個 |
洋蔥 | 半個 |
水果玉米 | 1個 |
午餐肉 | 1小盒 |
金針菇 | 1把 |
『烤箱』烤魚的做法
1、魚從腹部切開處理乾淨後兩面劃刀,加入生抽、料酒、鹽揉捏均勻,將蔥段,薑絲放入魚腹醃製20分鐘。
2、此時,金針菇去除根部,撕開水洗;洋蔥切塊;午餐肉切片;玉米切段。
3、烤盤鋪上錫箔紙,將醃製好的魚取出,從腹部拿出蔥姜鋪在錫箔紙上,將魚平鋪好,刷上兩勺油。放入上下220度預熱的烤箱中,烤15分鐘。
4、此時,起鍋放油燒熱,加入蒜瓣炒至金黃,放入大料花椒炒香,倒入兩勺郫縣豆瓣醬,炒出紅油。將配菜放入翻炒,最後加翻炒過多會碎的午餐肉。
5、烤盤取出,加入鍋內配菜,並將鍋內餘油一起倒在魚身上,繼續烤5分鐘。
6、出烤箱後,可撒蔥花,香菜葉,白芝麻。沒有也很美味!
小貼士
1、魚腹中黑膜去幹淨,否則有魚腥味。
2、魚尾可用錫箔紙包裹,避免烤糊。