非油炸健康少油的烤薯條🍟

喜歡吃薯條🍟又怕胖，那就自己動手做個健康少油的薯條🍟吧，賣相沒有油炸的好，但健康🤣

用料  

非油炸健康少油的烤薯條🍟的做法  

1. 土豆🥔洗淨去皮切成指寬的條，沖洗2遍去澱粉，冷水入鍋➕5克鹽，煮沸1分鐘關火

2. 撈起煮過的土豆條，用濾網瀝水2分鐘左右，無需擦乾

3. 加入5克椒鹽粉，手洗淨，把土豆條和椒鹽粉抓勻

4. 取小碗加入5克橄欖油，一條條手動蘸油，略微颳去多餘的油，每條土豆條只要有點油就可

5. 烤盤鋪上油紙，把蘸過油的土豆條平鋪在上

6. 烤箱上下管200度預熱5分鐘後，烤盤放入烤20分鐘，不喜歡略焦的，切條切的粗一點即可

7. 蘸番茄醬吃，美味🤣

小貼士

不要介意，大膽吃，僅有5克油而已🤪