營養早餐26☀️紫薯燕麥烤餅·浪漫紫薯碗

如果沒辦法緩解對未來的焦慮，
那就先做好眼前的事情吧
大霧的清晨是無法看清遠方的，
但至少腳下的每一步是清晰的。
總會有大霧散開的時刻，
在那之前，
你不能囿於原地，
一步也不走。

用料  

營養早餐26☀️紫薯燕麥烤餅·浪漫紫薯碗的做法  

1. 食材全家福

2. #紫薯燕麥烤餅

3. 提前用可清洗農藥殘留的碟新洗潔精把紫薯和水果清洗乾淨

4. 用導熱性能和保溫性能極好的皇后鍋，省煤氣天然氣

5. 紫薯切片煮熟

6. 搗碎做成紫薯泥

7. 取一半紫薯泥，加入雞蛋、燕麥

8. 倒入橄欖油、牛奶、蜂蜜

9. 攪拌均勻

10. 鋪入烤盤裏

11. 用皇后鍋/烤箱烤到水分幹掉就可以啦

12. 倒上酸奶

13. 放上水果裝飾即可

14. 小草莓可以切成這樣哦

15. #浪漫紫薯碗

16. 紫薯泥倒入攪拌杯，加入牛奶

17. 加一勺蛋白粉

18. 加入10ml橄欖油和適量蜂蜜

19. 攪拌至細膩順滑後倒入碗中

20. 豎着放上燕麥

21. 藍莓

22. 撒上紫薯粉

23. 顏值即正義
    滿眼美好，纔會創造美好
    我們給紫薯碗加分吧

小貼士

☀️爲什麼要用特級初榨橄欖油？

因爲不飽和脂肪有助於趕走不好的脂肪哦！
好的脂肪會讓我們面板光滑，而且有助瘦身

☀️爲什麼我選擇安利皇后特級初榨？

因爲這是第一道工序冷榨出來的，
酸度低於0.8%
沒有化學物質的浸泡
保留的營養物質更多
橄欖油更純淨