生酮漢堡
生酮飲食快兩週，想吃漢堡🍔啦，做個“假的”，同樣很好吃哦:)
用料
| 椰子麪粉 | 75克 |
| 甜杏仁粉 | 30克 |
| 亞麻仁籽粉 | 35克 |
| 洋車前子粉(不可替代) | 20克 |
| 無鋁泡打粉 | 7克 |
| 食用鹽 | 5克 |
| 全蛋 | 2個 |
| 室溫水 | 250毫升(根據混合物乾溼程度增減用量) |
| 無糖蘋果醋 | 1勺(可用檸檬汁，白醋代替) |
| 牛絞肉排 | |
| 芝士片 | |
| 生菜 | |
| 西紅柿 | |
| 馬斯卡邦芝士 |
生酮漢堡的做法
將乾性材料混合，攪拌均勻
將兩個雞蛋打入混合好的乾性材料，進行攪拌
變攪拌邊加入室溫水和無糖蘋果醋繼續攪拌，成麪糰
將麪糰平均分成三到四等份，整理成圓麪糰，放置在烘焙油紙上，置於烤盤上
放入烤箱，180℃，烤40-50分鐘
自制沙拉醬，取兩勺馬斯卡邦芝士，添加適量食用鹽、代糖、蘋果醋，適量水，調拌均勻
煎牛絞肉排和雞蛋
將烤好的麪糰用到切開口3/4，將準備好的食材和醬料擺進去，完成！
完成！ 開吃！
![生酮漢堡的做法步驟圖，生酮漢堡怎麼做好吃 第2張]( "生酮漢堡的做法步驟圖，生酮漢堡怎麼做好吃 第2張")
小貼士
很抱歉沒有過多的圖文視頻操作，這是我第一次上傳食譜，希望能夠給生酮飲食的小夥伴們，一點小靈感！😇
