空氣炸鍋～減脂茄子 食譜坊 空氣炸鍋食譜 1.81W 大中小設定文字大小 低油的茄子更減脂 用料 醬油 少許 芝麻 一把 蒜 一顆 茄子 兩條 空氣炸鍋～減脂茄子的做法 5分鐘翻面一次 茄子切半，噴油3-4次，空氣炸鍋180℃，5分鐘一次翻一次面，4次左右，20分鐘。 蒜末煎香，少油，金黃色之後加芝麻加醬油，和水，五香粉調味，調醬汁，鹹淡可以試試。 最後可以沾着吃，也可以把醬汁澆上去，做了帶皮和不帶皮的茄子兩種，帶皮有嚼勁。 TAG標籤：炸鍋 減脂 茄子 #
