黑木耳紅棗煲瘦肉湯 食譜坊 微波爐食譜 8.76K 大中小設定文字大小 用料 黑木耳（野生爲佳） 30克 紅棗 20個 豬瘦肉 350克 生薑 2~3片 黑木耳紅棗煲瘦肉湯的做法 黑木耳浸泡、洗淨；紅棗浸泡去核、洗淨；豬瘦肉洗淨，切絲備用。先把黑木耳、紅棗放置瓦煲內，加入清水1500毫升（約6碗水量），煲60分鐘，加入豬瘦肉和生薑，滾至熟，調入適量食鹽便可 每次我都會煲出一個星期的量，基本可以喝一個星期，喝的時候分出來一小碗，微波爐轉個2分多鐘就OK了 TAG標籤：黑木耳 紅棗 瘦肉湯 #
