菠菜咖喱 食譜坊 咖喱食譜 3.17W 大中小設定文字大小 摘自伊藤老師的便當書 用料 菠菜 1把 洋蔥 1個 蒜頭 1個 生薑 1片 西虹柿 3個 水 適量 咖喱粉 2大勺 鹽 1勺半 橄欖油 適量勺 菠菜咖喱的做法 蒜頭對半切，取芽，切碎。洋蔥生薑也切碎 菠菜切段，焯水 鍋里加橄欖油，油熱後放入蒜、洋蔥、生薑，炒出香味 放入西紅柿，水，咖喱粉，鹽，煮20分鐘。再放入菠菜煮5分鐘 晾涼，料理機打成糊。第二天風味更佳哦 TAG標籤：好吃 菠菜咖喱 咖喱 菠菜 #
