奶香紅薯玉米窩頭(無麪粉無酵母版)
最近工作停滯,一整年都沒有這麼悠閒了☺️所以有時間在家研究研究美食😁近期吃的有些過分,於是乎我家王老提出想吃粗糧,剛好新買的玉米面寄到~啦啦啦~王老提議不喜粗糙剌嗓型🤨一般添加了麪粉和豆粉會使窩頭口感細膩。但是最近嘗試了各種花樣“罪惡的”蛋糕麪包,真心想吃一點純純的粗糧😛心想添幾樣細膩食材是否會改變純玉米麪窩頭的口感?🧐遂歷時一小時研製出此配方,絕對原創🤓各部分比例是一點點增減🙃,希望可以分享給大家,來吧,開蒸!
用料
玉米粉 | 400g |
紅薯(蒸好) | 2個(大概400g) |
水磨糯米粉 | 40g(也可不加) |
溫牛奶 | 150ml |
熱水 | 150ml |
奶香紅薯玉米窩頭(無麪粉無酵母版)的做法
將2個紅薯去皮切塊上鍋蒸熟,搗碎成泥晾涼。蒸熟後的紅薯大概400g。(剩下的被我邊科研配方邊吃掉哈哈哈😂)
趁紅薯晾涼期間,將玉米麪和糯米粉混合(大家可以參考我買的玉米麪粗細程度)。倒入150ml熱水,攪成絮狀。後來又做過多次未放糯米粉 口感一樣好,所以家裏沒有糯米粉的可忽略哈。
在已攪拌成絮狀的玉米糯米麪中加入紅薯泥,倒入150ml溫牛奶繼續攪拌。
攪成如上圖狀的麪糰(依據紅薯蒸制完含水量適度調整牛奶的分量)
團窩頭(大拇指在底部中央按壓,同時利用剩餘4個手指兩手捏着轉動窩頭面團)不會的做成餅也可以🤣
熱鍋上氣,蒸制15分鐘整。
成功!這是內部結構🤩🤪味道香甜四溢,嘗後歡愉😂我家狗子在一旁又不淡定了😸😹。
小貼士
玉米麪是粗糧,紅薯雖含高果糖,但富含粗纖維,食用後有飽腹感,牛奶含有乳糖,若只是爲瘦身斷精製糖而不存在糖尿病的前提下,這道窩頭完全可以hold住,我可不戒果糖和乳糖😎哈動手吧!你可以擁有~嘎嘎嘎👻