黑木耳羹

1、補血，黑木耳中鐵的含量極爲豐富，爲豬肝的7倍多，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。
　　2、防治動脈粥樣硬化，黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，以及有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
　　3、清胃排毒，木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。除此之外，它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。
加幾顆紅棗一起煮打成羹、順滑

用料  

黑木耳羹的做法  

1. 準備好材料

2. 木耳我是提前泡好，紅棗去核，加水，蓋好蓋子

3. 如上圖設定15分鐘/100度/反轉小勺煮熟（注意⚠️ 如果這個時候你需要在蒸鍋裏蒸饅頭雞蛋的話，溫度就要扭到V健，按照蒸鍋裏食材需要可以增加時間。）

4. 煮好後，設定2分鐘/速度10打磨

5. 順滑無比