在廣東,月子期間月子茶是每天都要喝的,提氣補血,給生產完的媽媽們補一補,出了月子平常也可以時不時喝一下,爲了好臉色時不時給自己來一杯吧!
用料
炒米 | 2勺子 |
黨蔘 | 20克 |
黃芪 | 20克 |
薑片 | 5片 |
紅棗 | 6顆 |
枸杞 | 10克 |
陳皮 | 2片 |
月子茶(黨蔘黃芪姜炒米茶)的做法
紅棗去核,黨蔘剪成小段,所有材料(除炒米)洗乾淨
炒米(把大米放鍋裏小火炒成金黃,可以同時和薑片一起炒)不需要洗
把材料丟保溫壺或者養生壺裏煮,我圖省事丟保溫壺裏,加開水泡着,可以喝一天
姐妹們,爲了好臉色喝起!
小貼士
1.紅棗去核是去燥熱,如果嫌麻煩可以不去。
2.炒米可以祛溼驅寒,拉肚子的時候可以喝點。