11月嬰兒輔食：炒香菇茭白配軟米飯

總是給六哥做粥、米糊、麪條，早就吃膩啦，換換花樣來，也嚐嚐大人的炒菜米飯的滋味

用料  

11月嬰兒輔食：炒香菇茭白配軟米飯的做法  

1. 香菇、茭白、甜椒，切成小丁丁備用。

2. 熱鍋加一湯匙食用油

3. 先下茭白炒軟，茭白不易熟

4. 然後放入餘下的香菇青椒翻炒。

5. 加入高湯或者適量熱水將菜稍微燉煮一下，因爲小嬰兒的吃食還是做的軟爛些容易消化。

6. 軟米飯，是平時蒸飯的2-3倍水量。

7. 將炒好的菜、肉末和米飯攪拌均勻即可。

小貼士

1.食用油可以用普通的菜油，也可以用更高檔的亞麻籽油、核桃油等，但還是少放油意思一下不粘鍋就好了啦，小bb的食物不敢太油膩吶。
2.肉末是我平時會每隔一段時間煮一些肉，料理棒打成肉泥冷凍在冰格中，取用方便，節約料理的時間。
3.一歲以內的嬰兒吃食不需要加入任何的鹽、醬油等調味料，三歲以內儘量少攝入鈉。食材本身的味道就很鮮美的。