補鈣靚湯·海帶筒骨湯

好食材成就好滋味
咱家的六鰲海帶幹～方便美味

煮時湯里加點白醋，骨頭裏的鈣質更容易釋入湯中

用料  

補鈣靚湯·海帶筒骨湯的做法  

1. 海帶幹1條，50-60克，可煮3-4人份

2. 海帶幹浸泡15分鐘，清水洗淨切大段

3. 
   1）筒骨洗淨、冷水下鍋焯水後撈出+切好的胡蘿蔔塊+海帶段+姜2片
   2）將上麪食材放入高壓鍋、加冷水剛好沒過筒骨，加蓋加伐。
   3）高壓鍋大火煮沸起聲後，轉中火繼續響5分鐘後關火。
   4）自然減壓可以開蓋後，加入1勺鹽調味，裝湯盆、撒上蔥花即可

4. 熱騰騰·香濃海帶湯出鍋啦～

5. 營養美味可口～～

6. 海帶很鮮嫩喲～

7. 瞭解海帶的營養價值可自行百度喲～

小貼士

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