去油補水食療

用料  

去油補水食療的做法  

1. 將所需食材過秤

2. 將所需食材洗淨待用

3. 將洗淨食材放入破壁機後加入水800毫升按豆漿健即可

4. 按自己喜好決定要不要加糖或其他

小貼士

今日推薦一個【去油補水】的食療
———綠豆薏苡仁鮮百合糯米羹湯

其中綠豆清熱解毒
薏苡仁利水去溼、健脾清熱
百合滋陰出虛火
這幾味搭配在一起
可以快速清除胃火、清熱解毒
健脾化溼、消除炎症
恢復腸胃蠕動功能
脾胃功能正常了
腸道排毒功能順暢了
內分泌正常，面板水油平衡
皮脂腺就不會拼命分泌油脂啦

油光滿面只是假象而已，據統計，有80%的油性面板都臣在缺水的問題。如果只顧着控油，不補水，那臉只會越來越油。爲什麼呢？因爲面板中的皮脂腺有自我保護的機制，會在面板乾燥缺水時，分泌更多的皮脂來緩解。
油性面板的油脂分泌異常，很多並不是天生如此，而且由於缺水，這時再拼命去油，只會使面板的油脂和水份進一步失衡，陷入惡性循環。