雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養豐富,能夠預防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病,可以增強機體免疫力,配上紅棗、枸杞、黃芪這些滋補的藥材,是補虛勞、養身體的上好佳品。
用料
烏雞 | 400g |
乾紅棗 | 8g |
枸杞 | 10g |
黃芪 | 20g |
水 | 1000g |
鹽 | 2g |
烏雞燉湯的做法
準備好所有食材。
烏雞塊焯水備用。
焯水後的烏雞塊放在大而且深的燉盅裏,加入紅棗、枸札、黃芪和水。微波火力1000W先加熱15分鐘。
然後轉微波火力500W加熱40分鐘。烹飪結束後,根據個人口味加入食鹽即可。
小貼士
該道食譜使用美的臺式微蒸烤一體機【PG2311W、PG23E0W】製作
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