蓮藕上蔬湯
一直習慣喝葷湯，孰不知素湯也會如此美味，不相信？試試看吧。用料蓮藕黑木耳新鮮菌菇草頭鹽白酒蓮藕上蔬湯的做法蓮藕入鍋稍微煸一下，放入湯鍋，加木耳和適量水，大火至水開後，轉小火煲一個小時左右（蓮藕酥了就可以了）草頭和菌菇分...
蓮藕棒骨湯/蓮藕排骨湯
冬天的蓮藕，儲存了滿滿的能量，燉湯最是香甜。燉棒骨、排骨、腔骨都可以。用料豬棒骨1根藕1節姜1塊醋1大勺香蔥3根白胡椒粉適量鹽適量蓮藕棒骨湯/蓮藕排骨湯的做法鍋中放棒骨，加冷水沒過，大火燒開，待血沫浮出，撈出棒骨用溫水...
蓮藕蓮子湯
簡單的家常湯用料蓮子一把蓮藕半根鹽克蓮藕蓮子湯的做法蓮藕，蓮子洗淨，放入蒸盅，高壓鍋燉70分鐘加鹽，盛出...
高湯蓮藕
蓮出淤泥而不染！藕，味甘性寒，歸心，肝，脾，胃，肺經！清熱生津，涼血止血，開胃健脾，美容養顏！高湯蓮藕是我非常喜歡的一道亦湯亦菜的美食！即能喝到清甜的藕湯，又能吃到爽口的蓮藕。大讚大愛！用料藕2節五花肉200克十三香少許鹽適量蒜五粒高...
蓮藕鴨子湯
我們家寶媽是燥熱體質，每年在廣東的夏天就特別難過，很容易上火，所以家裏時常備着好幾款夏天靚湯，這款湯操作簡單又好喝，分享給大家，喜歡的朋友點擊收藏關注哦😊用料鴨半隻藕6節姜1小塊紅棗8顆鹽適量蓮藕鴨子湯的做法嫌麻煩...
蓮藕湯
蓮藕湯的做法很多；時常想起外面吃的牛雜，牛雜裏面混合的東西很多，有蓮藕、白蘿蔔、牛骨、牛肉、牛筋、牛面、牛肚、牛心、牛肝、牛肺、牛百葉、牛腸、牛肉丸等等；既可以做成湯也可以做成菜還可以做成小食以及湯粉面，餓了嘴...
蓮藕蔬菜湯
用料蓮藕一節土豆一個胡蘿蔔適量香菇兩顆花生一把蓮藕蔬菜湯的做法蓮藕洗淨削皮切片，土豆胡蘿蔔去皮切丁，花生洗淨所有食材入鍋，加水適量，大火燒開後轉小火煮二十分鐘即可，途中撇去浮沫，出鍋前加鹽調味即可。...
燉蓮藕湯
用料藕節薑片鹽克燉蓮藕湯的做法乾薑從冰箱取出來，曬乾的橘子皮取出來，湖北蓮藕一斤，山藥半斤，肉一斤，焯水浮去泡沫。鹽少許。上汽後大火10分鐘，小火10分鐘。（網上說蓮藕澱粉燉需要10-15分鐘大火。）小火燉一下更香。蓮藕的功...
上湯蓮藕丸子
用料蓮藕1小節約250克豬肉（我用了梅頭肉肥瘦比例剛好約3：7）250克雞蛋1個生抽1勺老抽半勺耗油半勺白胡椒粉適量澱粉3勺白糖半勺小蔥5根生薑1小塊油適量芝麻香油少量鹽適量蘑菇上海青胡蘿蔔（或者其它自己喜歡的蔬菜）適量蔥姜...
蓮藕素湯
清淡飲食，減肥，👍👍👍用料藕節薑片花生克看下面蓮藕素湯的做法蓮藕，紅蘿蔔，冬菇（先泡軟），馬蹄，栗子（去皮去衣）花生，松子仁，生薑2片，加水大火煲開，轉小火，1.5小時，很甜，鹽都可以不放湯渣撈起，可當菜吃，...
蓮藕骨湯
處暑節氣，最適宜喝一碗滋陰養肺、潤燥生津的蓮藕骨湯。用料洪湖粉藕2節棒骨400g鹽適量蓮藕骨湯的做法棒骨焯水洗淨，蓮藕削皮切塊用蓮藕排骨湯功能煮90分鐘完成後加適量鹽開始喝秋季養生湯吧👉...
蓮藕綠豆湯
炎炎夏日，胃口不好，經常吃不下飯，還特別容易上火，大便乾燥…推薦一款蓮藕綠豆湯，解暑清熱，健脾開胃，消食，大人小孩都合適喝。蓮藕：消食、開胃、清熱綠豆：清熱、消暑陳皮：理氣健脾、燥溼化痰鴨肉：滋補養胃注意⚠️：陳皮不要放太多，2、3...
蓮藕齋湯
用料藕1節花生，赤小豆，薏米，生腰果小許蜜棗1個無花果乾2個薑片1片蓮藕齋湯的做法一節蓮藕削皮切小塊花生，赤小豆，薏米提前浸泡3到4小時，一般我中午泡發，晚上落班回家就可以用了生腰果一小把全部材料放到養生壺，加去一個蜜棗，兩...
蓮藕鴨湯
去了一趟長沙，天氣乾燥，加上餐餐辣椒，整個人燥到不行。滋陰潤燥的水鴨加上清涼解渴的蓮藕，特別適合秋冬季食用。用料鴨半隻藕兩節生薑適量鹽適量蓮藕鴨湯的做法鴨肉剁塊，焯一下水，去掉浮沫。蓮藕削皮後剁小塊與處理好的鴨肉...
蓮藕排骨湯
用料排骨200克蓮藕200克生薑10克鹽適量蓮藕排骨湯的做法排骨切段蓮藕切塊切好的藕塊放入清水中防止氧化變黑鍋中放入適量的油滑鍋，然後放入排骨，先不要翻動排骨，等煎大約1分鐘左右再慢慢翻炒炒變色後放入適量的開水大火...
時蔬蓮藕餅
食譜名：時蔬蓮藕餅參考月齡：11個月以上今天推薦媽媽們這道小餅可厲害了，我加入了補鐵補鋅的豬肉、健脾養胃的山藥和蓮藕、補鈣的捲心菜、還有全能營養的雞蛋，讓寶寶吃進去的每一口都營養滿滿呢！用料蓮藕10克捲心菜10克鐵棍...
蓮藕雞湯
用料藕2節姜5片鹽1勺土雞1只蓮藕雞湯的做法土雞一整隻放進砂罐，切入生薑片丟入，煮熟後加入藕塊，煮至濃湯撒鹽，盛裝。...
蓮藕煨湯
用料藕節薑片料酒勺鹽克豬油雞精白糖排骨胡椒粉蓮藕煨湯的做法鍋裏放少量豬油，六成熱時放排骨轉中大火，放一勺料酒和生薑繼續炒六分鐘至水份逼出。將排骨倒入湯煲，加入熱水，小火慢燉。過程的一半時放全部鹽熟前40分鐘左右...
蓮藕上排
菜品特色：味道濃郁，蓮藕軟糯，清淡不油膩。適合秋季養生。本湯可清熱消痰、補血養顏，凡貧血、心慌失眠者皆可食用。另外還具有補腎養血、滋陰潤燥、強健胃粘膜、預防貧血、改善腸胃、止血的功效。用料新鮮蓮藕一根豬排八塊...
蓮藕甜湯
明天就是除夕了…以前在家的時候…除夕夜奶奶總少不了弄這道甜品…寓意生活甜蜜滋潤…今年是我們一家四口這個小家庭一起過年…當然不能少了它^_^希望新的一年甜蜜溫馨！！！也祝各位廚友新年快樂…生活甜美幸福！！！！！用料蓮藕一...
素-蓮藕湯
入秋後會秋燥，盼了廖師傅家的農耕蓮藕，燒一鍋鮮到會沒朋友的湯吧......用料蓮藕一段花生一小把薏米一小把紅豆一小把玉米、枸杞、黃豆、黑豆、菌菇根據口感需求隨意放點，不放也可以素-蓮藕湯的做法所以食材洗乾淨，蓮藕切...
豬蹄蓮藕湯
一道非常滋補的豬蹄蓮藕湯~豬蹄入口Q彈，滿滿的膠原蛋白，真是回味無窮~用料豬蹄3只藕1節胡蘿蔔1個玉米1個鹽適量姜3片花椒30粒冰糖5塊料酒2勺蔥花1小碟香菜1小碟豬蹄蓮藕湯的做法豬蹄清洗一下用鹽水浸泡1個小時再清洗瀝...
喝上癮的排骨蓮藕蕃茄湯
都說廣東人吃飯一定要喝湯，可是我不喜歡太濃郁的，喜歡清淡一點，所以我的配菜會比骨頭多😊。況且現在的骨頭都賣到50多塊錢一斤呢。蓮藕排骨湯喝的多了，但是加上番茄與土豆會有另外一番風味哦，家人和孩子都非常喜歡。我寫的...
蓮藕煲湯
用料湯骨1盒蓮藕1節生薑1塊小蔥4-5根花椒粒1小匙蓮藕煲湯的做法將蓮藕洗淨，注意檢視藕孔洞裏是否乾淨，斬塊(注意不是齊嶄嶄地刀切，而是將刀尖插入藕身，依次將藕斬裂成不規則大塊狀)，撒上精鹽抓勻醃製約半個鍾，再將藕塊放水...
上班族省時蓮藕排骨湯
上班族，雙職工，自己帶娃……相信很多人都有這樣的辛苦經歷。下班時間緊，外賣擔心食品安全問題，怎麼更好地安排妥家人的吃飯問題，只有在統籌規劃上下功夫了。上班族省時好湯，你值得擁有！用料排骨（龍脊骨）300克藕一大節胡蘿蔔小...