好脾胃愛吃飯的四神湯
淮山茯苓蓮子芡實湯是有名的四神湯，此湯性質平和，有開胃，健脾及止瀉的作用，脾胃好了自然吃飯香了。我加了一點炒扁豆祛溼。不需要複雜的搭配，一家人都可以喝。
用料
| 芡實 | 20克 |
| 蓮子 | 20克 |
| 茯苓 | 20克 |
| 淮山 | 30克 |
| 炒扁豆 | 30克 |
| 排骨 | 2條 |
| 清水 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
好脾胃愛吃飯的四神湯的做法
排骨砍成小長段
![好脾胃愛吃飯的四神湯的做法步驟圖 第2張]( "好脾胃愛吃飯的四神湯的做法步驟圖 第2張")
排骨飛水洗淨
![好脾胃愛吃飯的四神湯的做法步驟圖 第3張]( "好脾胃愛吃飯的四神湯的做法步驟圖 第3張")
全部材料洗淨入鍋，加入適量清水發貨燒開轉中小火煲半小時左右
若是養生壺煲湯直接按養生湯鍵即可，根據個人喜好加入適量鹽調味。![好脾胃愛吃飯的四神湯的做法步驟圖 第4張]( "好脾胃愛吃飯的四神湯的做法步驟圖 第4張")
圖片的芡實是自家制的熟芡實，扁豆也是無油鐵鍋炒過的。我個人喜歡陳皮，加了一小塊，沒有陳皮也可以不加哦。
![好脾胃愛吃飯的四神湯的做法步驟圖 第5張]( "好脾胃愛吃飯的四神湯的做法步驟圖 第5張")
小貼士
養生需要堅持，簡單的食材只要堅持會有意想不到的收穫哦😄
