無敵秋葵簡單又不失營養

一切爲了營養。

用料  

無敵秋葵簡單又不失營養的做法  

1. 兩瓣蒜切碎

2. 耗油，醬油，湯，鹽，清水，全部放入碗內調好湯汁

3. 秋葵切掉根部

4. 鍋裏燒好水，水開後放入秋葵，兩分鐘左右撈出擺盤。

5. 鍋內放少許油

6. 先放入蒜，爆香後倒入湯汁，湯汁冒泡後關火。

7. 湯汁澆在秋葵上，就可以開吃了。

小貼士

醬油，耗油，鹽根據各自口味調整。家裏有寶寶及老人的建議少油少鹽，對身體會更好一些。