三蔬炒肉絲 食譜坊 菜譜 2.52W 大中小設定文字大小 用料 肉絲 400克 胡蘿蔔 1根 青椒 1 洋蔥 1個 黑木耳 50克 三蔬炒肉絲的做法 肉絲漿半小時 肉絲滑熟 with少許蒜蓉，肉絲太多的話，分兩次滑熟 洋蔥，黑木耳翻炒幾下，不能時間過長 胡蘿蔔絲，青椒片翻炒幾下，不能時間過長 熱鍋冷油，少許油，加海天叉燒醬，蠔油，醬油，糖，稍熬，加入上面的主菜，配菜，翻炒幾下，加少許水，加鹽調味，鍋死生而火滅，即可上菜。 TAG標籤：三蔬炒肉絲 肉絲 好吃 三蔬 #
