一起來麥吉【一階段第12天】

今天稱重，依舊沒有減重，找了找原因。
1、昨天被其他羣討論初顏館的棗夾核桃如何如何好吃，意志力崩塌，吃了好幾個，還騙自己“一邊喝着黑咖啡，能抵消一點”，其實攝入糖，就不行。
2、昨天晚上給家人做雪媚娘，做的太晚，一直站着，會有腫脹。
3、昨天有點忙，喝水量沒有達到2L。

目前依舊是減了6.6斤

用料  

一起來麥吉【一階段第12天】的做法  

1. 【麥吉減肥一階段D12早餐】
   培根、
   生黃瓜、
   海帶排骨湯、
   黑咖啡。
   
   黑咖啡我一直在喝，不代表你們也能喝，因爲一階段很多人會低血糖，再喝黑咖啡可能會暈倒。

2. 【麥吉減肥一階段D12午餐】
   蔥油雞、
   清炒菠菜。
   
   投稿：孫純

3. 【麥吉減肥一階段D12晚餐】
   北極貝刺身、
   生黃瓜。
   
   家裏人吃自己烤的羊肉串，喝疙瘩湯，我都抵禦了誘惑哦～其實羊肉串是可以吃的，自己烤的，沒有嫩肉粉／澱粉，只有孜然粉和鹽，但我不想晚上吃油和鹽分多的東西——主要也是好幾天沒降體重啦