麥吉一階段Day4

早上偶爾感到頭部抽痛，早飯後磕了一片布洛芬，一杯雀巢黑咖啡(成分咖啡豆)，10點左右感到心跳加快，乏力，眼底發黑，不知道是不是兩個加起來太厲害了，但是週一沒喝咖啡實在太難受，而且頭疼得厲害。
我本身容易偏頭疼，吹風，感冒，過困，頸椎病等等都會引起。麥吉四天，頭疼四天，磕了兩片布洛芬。。。看來糖分的減少引起了身體強烈不適，不知道恢復咖啡因的攝入會不會有改善。

今天晚上外食呷哺菌湯鍋，另外做了一次按摩，第二天反彈了！注意！問題可能出在外食！

58.8

用料  

麥吉一階段Day4的做法  

1. 兩個雞蛋，兩片培根，一碗小白菜湯

2. 黃瓜炒雞塊，四條雞小胸兩根黃瓜，很大一盤

3. 晚上和同事約了按摩，外食選了呷哺。菌湯鍋，油碟，放了香油，蒜末，鹽，蔥，香菜。
   吃了羅非魚，巴沙魚，五片肥牛卷，雙拼的半分生菜忘了拍。
   
   回家喝了半瓶零卡雪碧。