麥吉一階段Day1 食譜坊 菜譜 1.12W 大中小設定文字大小 黃瓜可以生吃作爲加餐60.6 用料 雞蛋 牛肉 西紅柿 黃瓜 麥吉一階段Day1的做法 早飯：兩個煎蛋，一根65g尊樂辣味腸，一根生黃瓜 做了清燉牛肉，拿出來兩塊炒芹菜，加了一勺剁椒。牛肉257g，芹菜78g。感覺可以多點芹菜。 西紅柿牛肉湯。可能是牛肉做的不好，總之非常難吃。。。 TAG標籤：Day1 麥吉一 階段 #
