馬蹄玉米小米汁(玉米汁) 食譜坊 菜譜 2.26W 大中小設定文字大小 沒有馬蹄,可以加一勺熟白米飯替代 用料 甜玉米 三分之一根 純淨水 750克(兩人份) 馬蹄 6個 小米 30克 馬蹄玉米小米汁(玉米汁)的做法 玉米粒洗乾淨 馬蹄去皮 小米也沖洗乾淨 倒入破壁機或者豆漿機裏 加入水 豆漿機模式或者米糊模式 我是用的破壁機 做的健身餐 裝瓶方便攜帶 TAG標籤:馬蹄 玉米 #