【蒸肉糕】口感特別,美味營養!
簡單的肉配上簡單的蛋,非常美味營養!豬肉可以爲我們提供豐富的優質蛋白質和必須的脂肪酸,還含有大量的有機鐵和促進鐵吸收的半胱氨酸,對預防和改善缺鐵性貧血起着很重要的作用。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、DHA、豐富的維生素、葉酸、鈣、鐵、磷、碘等,含有人體需要的人多營養物質。
金娘子專注廚房用刀,擁有先進的制刀機器,以及多年的老師傅精湛開刃,使刀具更加鋒利!
用料
豬前腿肉 | 720克 |
大蔥 | 一小段 |
蔥 | 1根 |
姜 | 4片 |
蒜 | 3瓣 |
雞蛋 | 1個 |
白芝麻 | 適量 |
小米辣 | 1條 |
料酒 | 1勺 |
鹽 | 1.5勺 |
生抽 | 2勺 |
蠔油 | 1勺 |
陳醋 | 1勺 |
食用油 | 適量 |
辣椒油 | 1勺 |
香油 | 1.5勺 |
胡椒粉 | 1勺 |
雞粉 | 1勺 |
澱粉 | 1大勺 |
【蒸肉糕】口感特別,美味營養!的做法
1.材料:豬肉,大蔥,姜,蒜,雞蛋,芝麻,小米辣
調味料:料酒,鹽,生抽,蠔油,陳醋,食用油,辣椒油,香油,胡椒粉,雞粉,澱粉
刀具:金娘子鋒鋼大菜刀
(豬肉剁成末,大蔥切末,姜切絲)2.碗中放入蔥末,薑絲再倒入開水,泡一碗姜蔥水。
3.肉末裏面加入,1勺料酒,1勺鹽,1勺雞粉,1勺胡椒粉,少許蔥姜水,攪拌均勻,打入一個蛋清,再攪拌均勻,然後下入1大勺澱粉,攪拌均勻,再加點香油攪拌備用。
(蛋清放肉末裏面,蛋黃要留着接下來用。)4.找一個大小適合的盤子,刷上一層食用油,把肉末裝進去,壓緊實,把蛋黃倒進去抹平,蓋上保鮮膜,在保鮮膜上面扎一些小孔,放進蒸鍋裏面蒸20分鐘。
5.用蒸肉的時間,製作一碗蘸料,碗中放入蒜末,蔥末,白芝麻,小米辣,淋上熱油,放入兩勺生抽,一勺蠔油,一勺陳醋,一勺白糖,少許鹽,少許香油,攪拌均勻。
(有香菜的最好加一小撮香菜,蘸料更加香)6.蒸好的肉糕放涼取出,切成厚片擺盤,把蘸汁倒在肉糕上面,就可以開吃了。
7.這道蒸肉糕已經制作完成啦!口感特別,美味營養!
小貼士
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